22 Декабря 2022
Простуда – это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.
Взрослый человек болеет ОРВИ от одного до трех раз в год. Недуг этот – неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Основные признаки ОРВИ:
При первых симптомах ОРВИ важно резко увеличить дозировки витаминов.
Натуральные средства, которые облегчают и устраняют симптомы болезни, а главное не вредят организму:
Витамин С- минимум по 1000 мг ежедневно- Цинк – удвойте профилактическую дозу в первый же день симптомов
- Витамин D
- Эхинацея – принимайте при первых симптомах. В виде капель, чая или таблеток.
- Бузина – для повышения иммунитета и борьбы с вирусами (не принимать при COVID)
- Масло душицы обыкновенной – использовать в виде ингаляций или капсул.
- АЦЦ весь период простуды
- Пробиотики. После антибиотиков минимум три месяца
Запись онлайн