24 Мая 2020
Очищаем организм.
Всем известно, что на новогоднее праздники особенное время года, когда стол полон яств на любой вкус, все из которых обязательно хочется попробовать. Но как известно, все хорошее имеет свойство быстро заканчиваться, жаль что лишние килограммы могут остаться с вами навсегда.
Советы по полному очищению организма после новогодних праздников:
Разгрузочные дни
Разгрузочные дни хорошо помогают, если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов после праздников. Очень популярны разгрузочные дни на кефире (2 л кефира 1% жирности за день), яблоках (2 кг яблок за день), твороге (можно съесть несколько штук яблок), на белковых продуктах (отварное мясо, творог), на овощах и т.д. Для особо закаленных можно провести один день употребляя только чистую воду. Устраивайте себе не более 2х разгрузочных дней в неделю.
Вода
На время разгрузки организма, откажитесь от кофе, сладких газированных напитков, алкоголя и морсов. Употребляйте простую негазированную воду, хорошо добавлять сок лимона – это ускорит процесс очищения.
Баня
Баня – поможет вам расслабиться, выведет лишнюю жидкость и токсины из организма. Банные процедуры очищают и тонизируют кожу, укрепляют сосуды, улучшают кровообращение, расслабляют мышцы и помогают похудеть. Также это хорошее средство от усталости и стрессов.
Советы по полному очищению организма после новогодних праздников:
Разгрузочные дниРазгрузочные дни хорошо помогают, если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов после праздников. Очень популярны разгрузочные дни на кефире (2 л кефира 1% жирности за день), яблоках (2 кг яблок за день), твороге (можно съесть несколько штук яблок), на белковых продуктах (отварное мясо, творог), на овощах и т.д. Для особо закаленных можно провести один день употребляя только чистую воду. Устраивайте себе не более 2х разгрузочных дней в неделю.
ВодаНа время разгрузки организма, откажитесь от кофе, сладких газированных напитков, алкоголя и морсов. Употребляйте простую негазированную воду, хорошо добавлять сок лимона – это ускорит процесс очищения.
БаняБаня – поможет вам расслабиться, выведет лишнюю жидкость и токсины из организма. Банные процедуры очищают и тонизируют кожу, укрепляют сосуды, улучшают кровообращение, расслабляют мышцы и помогают похудеть. Также это хорошее средство от усталости и стрессов.
Запись онлайн