24 Мая 2020
Чем он уникален?
Уникален этот витамин тем, что самостоятельно вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Витамин D выполняет множество функций:
помогает усваивать кальций и фосфор из пищи
препятствует развитию рахита у малышей
препятствует развитию кариеса и патологий десен
защищает от остеопороза
ускоряет заживление переломов
повышает устойчивость к вирусным заболеваниям
Поэтому дефицит витамина D негативно сказывается на организме. Но как пополнить его запасы в организме?
Для получения витамина D необходимо больше находиться на солнце. Также витамином D богаты жирные сорта рыбы (лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец), рыбная икра, яичный желток и молочные продукты.
Однако, многим этого недостаточно, особенно в малосолнечных регионах, поэтому можно восполнять запасы медикаментозными препаратами, но только после сдачи анализа на содержание витамина D в организме.
В клинике "Забота" вы можете сдать анализ на содержание витамина D и других витаминов в организме.
помогает усваивать кальций и фосфор из пищипрепятствует развитию рахита у малышейпрепятствует развитию кариеса и патологий десензащищает от остеопорозаускоряет заживление переломовповышает устойчивость к вирусным заболеваниямПоэтому дефицит витамина D негативно сказывается на организме. Но как пополнить его запасы в организме?
Для получения витамина D необходимо больше находиться на солнце. Также витамином D богаты жирные сорта рыбы (лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец), рыбная икра, яичный желток и молочные продукты.
Однако, многим этого недостаточно, особенно в малосолнечных регионах, поэтому можно восполнять запасы медикаментозными препаратами, но только после сдачи анализа на содержание витамина D в организме.
В клинике "Забота" вы можете сдать анализ на содержание витамина D и других витаминов в организме.
Запись онлайн