О клинике
Пациенту
Личный кабинет
...
Москва

Выбранный город

Изменить
+7 (495) 134-23-33
Заказать звонок
Многопрофильная клиника Забота Москва лого
Услуги
Новости
Акции
Цены
  • Приёмы специалистов
  • Лечение и манипуляции
  • Ультразвуковые исследования
  • Анализы
    • Общие анализы
    • Биохимические исследования
    • Бактериологические исследования
    • Гормональные исследования
    • Исследования возбудителей инфекционных заболеваний
    • Иммунологические исследования (анализы на аллергены)
    • Онкомаркеры
    • Гемостазиологические исследования
    • Комплексная лабораторная диагностика
    • Генетические исследования
Клиника
  • О клинике
  • Лицензии
  • Надзорные органы
  • Отзывы
  • Копите здоровье с клиникой "Забота"
  • Реквизиты
  • Политка конфиденциальности
  • Политика обработки персональных данных
  • Информация об онлайн оплате
  • Соглашение об использовании мобильного приложения
  • Условия предоставления услуг
Врачи
Блог
Контакты
Франшиза
Ещё
    Запись онлайн
    Москва
    Многопрофильная клиника Забота Москва
    • Личный кабинет
    • Услуги
    • Новости
    • Акции
    • Цены
      • Назад
      • Цены
      • Приёмы специалистов
      • Лечение и манипуляции
      • Ультразвуковые исследования
      • Анализы
        • Назад
        • Анализы
        • Общие анализы
        • Биохимические исследования
        • Бактериологические исследования
        • Гормональные исследования
        • Исследования возбудителей инфекционных заболеваний
        • Иммунологические исследования (анализы на аллергены)
        • Онкомаркеры
        • Гемостазиологические исследования
        • Комплексная лабораторная диагностика
        • Генетические исследования
    • Клиника
      • Назад
      • Клиника
      • О клинике
      • Лицензии
      • Надзорные органы
      • Отзывы
      • Копите здоровье с клиникой "Забота"
      • Реквизиты
      • Политка конфиденциальности
      • Политика обработки персональных данных
      • Информация об онлайн оплате
      • Соглашение об использовании мобильного приложения
      • Условия предоставления услуг
    • Врачи
    • Блог
    • Контакты
    • Франшиза
    • +7 (495) 134-23-33
    Будьте на связи
    г. Москва
    ул. Академика Анохина, 4 к.2
    Klinika_Zabota@medconsult.pro
    • Главная
    • Блог
    • Чем опасны зажимы в мышцах?

    Чем опасны зажимы в мышцах?

    Чем опасны зажимы в мышцах?
    24 Мая 2020
    Что такое мышечные блоки и что с ними делать?
    Мышечные блоки – это места хронического напряжения мышц в вашем теле.

    Человек использует мышцы для того, чтобы выполнять разного рода активность: физическую, умственную, эмоциональную. В любом виде активности участвуют ваши мышцы, даже, когда вы просто сидите и думаете, мышцы вашего тела выполняют определённую работу: сердце прокачивает кровь по всему телу, легкие насыщают кровь кислородом.

    Как только вся эта активность прекратится, мозг тут же потеряет способность думать.
    Поэтому, физические упражнения, физическая активность необходима везде и всегда, в том числе, и людям, которые много работают головой.

    Как формируются мышечные блоки?

    Мышечный блок – это хроническое напряжение. Ваши мышцы в норме работают ритмически, они сокращаются и растягиваются. Сокращение мышц – это акт мышечного усилия, растягивание мышц – акт мышечной релаксации.

    В стрессовой ситуации после мышечного сокращения не происходит релаксация, то есть, вы совершили какую-то работу, но после этого мышцы не расслабились. Первое время мышцы просто находятся в этом состоянии тонуса, потом они начинают болеть. Вы начинаете чувствовать физическую боль в тех мышцах, которые сократились и не расслабились.

    Как разблокировать, раскрепостить тело?

    Самый простой способ, который вы можете применять самостоятельно – это интенсивные дыхательные упражнения и гимнастика, которая помогает равномерно развивать все группы мышц, равномерно растягивать мышцы без разрывов связок.

    Но лучше всего обратиться к врачу-неврологу, он грамотно поможет избавиться от зажимов.

    Запись онлайн
    Подписаться на рассылку Узнавайте о новостях и акциях медцентра первыми
    Подписаться
    Вернуться
    Услуги
    Новости
    Акции
    Цены
    Клиника
    Врачи
    Блог
    Контакты
    Франшиза
    Многопрофильная клиника Забота Челябинск
    г. Челябинск
    ул. Бр. Кашириных, 107
    ул. Энгельса, 44
    г. Москва
    ул. Академика Анохина, 4 к.2
    8 (499) 116-38-56
    8 (499) 955-55-90
    +7 (351) 210-09-69
    +7 (495) 134-23-33
    Заказать звонок
    +7 (351) 214-43-03 (доб. 306)
    по вопросам сотрудничества
    Klinika_Zabota@medconsult.pro
    © 2022 Многопрофильная клиника "Забота"
    Лицензии
    Надзорные органы
    Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

    Ваш город

    Пожалуйста, выберите город для посещения клиники:

    Челябинск
    Москва