ТОП-10 продуктов для укрепления иммунитета

ТОП-10 продуктов для укрепления иммунитета
⠀
Лучшее средство борьбы с заболеваниями - профилактика. Особенно в холодное время года.
⠀
Врачи клиники Забота составили ТОП-10 продуктов, о которых ни в коем случае нельзя забывать в это время года.
⠀
 Питьевая вода. Выпивайте ее достаточно. И помните, что на каждые 100 мл чая нужно выпить 150 мл питьевой воды без газа.
 Чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, имбирем.
 Натуральный пчелиный мед.
 Кисломолочные продукты и "живые" йогурты.
 Каши из цельного зерна.
 Фрукты и овощи.
 Квашеная капуста.
 Чеснок.
 Говядина.
 Куриный бульон.

Запись онлайн