Укрепление здоровья летом

Лето - это шанс для организма набраться сил. Поэтому используйте его по максимуму себе в пользу.

В этот период вы можете оздоровиться и набраться сил на более холодные месяцы года.

Больше ходите босиком, только будьте аккуратны, чтобы не наступить на опасные предметы, осколки
Принимайте солнечные ванны с умом - тут главное не переусердствовать
Не пренебрегайте дарами лета - ягодами и фруктами. В них содержится много витаминов и полезных для организма элементов
Лето - прекрасное время для того, чтобы заняться спортом, например, бегать или ходить в тренажерный зал
Старайтесь выбираться в лес или к водоему, дышать свежим воздухом
Посетите врача, если вы давно не были или вас что-то беспокоит

Запись онлайн